Prueba esta receta de macarrones a la cazuela con queso con Enfamil Premium COMPLETE 3 para niños de 1 a 3 años.
Macarrones a la cazuela con queso
Esta es una receta perfecta para que tu hijo colabore.
Instrucciones (para 2 raciones)
- 1 taza (250 ml) de macarrones de trigo integral (tipo codo)
- Taza y media (375 ml) de queso cheddar canadiense semicurado rallado o cortado en trozos
- 1 huevo con omega 3
- Cucharadita y media (7 ml) de harina de trigo
- 1 cucharadita (15 ml) de mantequilla
- 100 ml de leche con 2 % de materia grasa y 1/3 de taza (75 ml) de preparado de Enfamil Premium COMPLETE 3 con sabor a leche para niños de 1 a 3 años
- Una pizca de pimienta y una pizca de mostaza en polvo
Al incluir Enfamil Premium COMPLETE 3 y huevos con omega 3, puede aumentar entre 41 mg y 66 mg la cantidad de DHA (un ácido graso omega 3) por ración. El DHA (ácido graso omega 3) es importante para el desarrollo normal del cerebro y los ojos de los niños de 1 a 3 años†.
Instrucciones
- En una cacerola grande con agua hirviendo y sal, cuece los macarrones según las instrucciones del envase hasta que tengan una textura blanda pero firme
- En un robot de cocina o licuadora, mezcla la leche, la ración de preparado de Enfamil Premium COMPLETE 3 con sabor a leche para niños de 1 a 3 años, el queso, los huevos, la harina, la mantequilla, la mostaza y la pimienta. Procesa los ingredientes hasta que se mezclen y tengan una textura suave
- Una vez que los macarrones estén preparados, deja que escurran bien y vuelve a ponerlos en la cazuela
- Añade la mezcla de queso. Cocina la mezcla a fuego lento y remueve constantemente, hasta que tenga una consistencia cremosa, suave y espesa (aproximadamente 3-5 minutos)
- Coloca los macarrones en un plato y sírvelos
Tabla de equivalencia de alimentos por ración:
1 ración de cereales, 2 raciones de leche y productos alternativos
Información nutricional por ración
Nutrientes clave seleccionados | Cantidad |
---|---|
Calorías | 674 kcal |
Grasas | 39 g |
DHA (ácido graso tipo omega 3) | 41-66 mg |
Carbohidratos | 50 g |
Proteínas | 35 g |
Nutrientes clave seleccionados | % Daily Requirements per Serving* |
---|---|
Tiamina (vitamina B1) | >100 |
Folato | 86 |
Vitamina A | 51 |
Zinc | 46 |
Hierro | 37 |
Nota: el análisis nutricional es aproximado y puede variar en función de las marcas de ingrediente utilizadas y la temperatura de cocción.
*Cantidad diaria recomendada/consumo adecuado para niños de 1 a 3 años.
†Principalmente en niños de hasta 24 meses de edad.