¿A tu pequeñ@ últimamente le cuesta hacer sus necesidades? La causa principal del estreñimiento en bebés suele ser una ingesta pobre de agua o una alimentación insuficiente en fibras vegetales [1]. Cuando se presenta cualquiera de las dos causas, el intestino no es capaz de movilizar de forma adecuada los residuos y eliminarlos posteriormente, por lo que se almacenan y retienen en su interior con más facilidad.
Sin embargo, esta indisposición puede venir acompañada de otras afecciones, por eso es importante asegurarse de que el bebé no sufra de estreñimiento y consultar al pediatra si detectamos que al pequeño le cuesta evacuar. Además, es importante seguir las recomendaciones del pediatra y no recurrir a remedios caseros. ¿Cómo detectar y aliviar su estreñimiento? ¡Te enseñamos algunos trucos! Esperamos que te sirvan de ayuda. ¡Ya verás que con el tiempo lo dominarás!
¿Cómo deben ser las deposiciones de mi bebé?
Las deposiciones del bebé cambian según va creciendo. A la hora de saber si la consistencia y el color de estas son normales, así como el número de evacuaciones, ya sea por defecto o por exceso, deberás tener en cuenta algunos factores como su edad, si se alimenta con leche materna o de fórmula y si ya ha empezado a comer alimentos sólidos.
Cuando el bebé toma el pecho, las heces suelen tener un color amarillo [2], con una parte semilíquida y algunos grumos consistentes. Normalmente, suelen expulsarlas con gases y el olor de las deposiciones suele ser ácido.
En cambio, si el pequeño ya empieza a ingerir alimentos sólidos, el color dependerá del tipo de alimentos que ingiera. Ciertamente, la flora intestinal cambiará y las deposiciones se harán variables y algo más consistentes. Como su sistema digestivo aún no está totalmente preparado, es normal que en las deposiciones encuentres trozos de alimentos que no hayan sido digeridos del todo.
Sea como sea, mientras las heces sean blandas no se puede considerar estreñimiento. Cada niño tiene su propio ritmo intestinal y no hay que alarmarse si no evacua todos los días. Ante cualquier duda, el pediatra es el profesional que podrá asesorarte de la mejor manera posible.
Signos del estreñimiento en bebés
Algunos de los signos del estreñimiento en bebés a tener en cuenta son:
- Evacuaciones con una frecuencia menor a tres veces por semana.
- Señales de dolor abdominal: inquietud, llanto y retortijones de estómago.
- Dificultades al evacuar, el pequeño aprieta los glúteos y se esfuerza más de lo normal durante la evacuación.
- Deposiciones con heces duras y de gran tamaño.
- Sangre en la superficie de las heces duras.
Cuando esto sucede, el pequeño tendrá más dificultad para volver a su estado normal, de ahí que sea preciso acudir al pediatra, sin embargo, se recomienda tener paciencia. Es posible que los tratamientos recomendados por el pediatra no sean efectivos tan rápido como esperamos, pero al final funcionarán y, por ello, es básico hacer el tratamiento durante el tiempo indicado por el especialista.
Causas del estreñimiento en bebés
Las causas del estreñimiento en bebés son variadas, todo depende de la edad del pequeño y de su alimentación, si es principalmente láctea o no. Los bebés que se alimentan con leche materna pueden no deponer en varios días, ya que la leche materna es asimilada fácilmente por el aparato digestivo y no genera tantos residuos como el alimento sólido.
La leche materna tiene muchas ventajas, una de ellas está relacionada precisamente con el estreñimiento, pues resulta poco frecuente que un lactante se encuentre en esta situación vulnerable. En cambio, la leche de fórmula puede causar estreñimiento y los bebés que la toman son más propensos a sufrir esta afección intestinal.
Las deposiciones irán cambiando a medida que introduzcas una dieta variada al bebé. En estos casos, al ir modificando la dieta, es más habitual que tu pequeño presente estreñimiento temporal. La lactasa, que se encuentra en la leche materna, ayuda al bebé a expulsar las heces. Al variar la dieta, la cantidad de lactasa puede disminuir y las heces se vuelven más grandes y compactas y, por tanto, más complicadas de expulsar. Además, si el pequeño combina la leche materna con alimentos sólidos con poca fibra y no ingiere mucha leche, puede sufrir estreñimiento.
Aunque es menos frecuente, también puede suceder que un lactante con dieta a base de la leche materna únicamente presente estreñimiento, una situación que suele manifestarse normalmente si consumes muchos alimentos que ocasionan estreñimiento mientras le das el pecho.
Cómo aliviar el estreñimiento de mi bebé
Existen algunas recomendaciones sanitarias que pueden ayudar, aunque lo más recomendable es que visites al pediatra para tratar esta condición. Así, además de seguir las pautas de un especialista sanitario en cada caso, puedes seguir estas recomendaciones para aliviar el estreñimiento de tu bebé:
- ¡Hazle masajes en su barriguita y su tránsito intestinal mejorará! ¿Cómo? Tan solo hay que hacer una ligera presión en la barriga del bebé y masajear la zona suavemente en el sentido de las agujas del reloj.
- El ejercicio también funciona. ¡Mueve sus piernecitas como si estuviera haciendo bici! Si ya gatea, puedes animarlo a que lo haga él mismo para que esté más activo.
- Si ya sigue una alimentación complementaria a la leche con alimentos sólidos, es necesario que sea variada y con más fibra. Intenta evitar los alimentos que fomenten el estreñimiento, como el arroz.
- ¡Hidrátalo con frecuencia! La deshidratación hace que el organismo absorba y retenga el líquido del alimento del bebé, por ello, los excrementos tenderán a ser más secos.
Después de seguir estas últimas recomendaciones, te proponemos que le des una buena sesión de mimos. ¡Le ayudarás a sentirse mejor!
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Referencias:
- MedlinePlus (2020). Estreñimiento en bebés y niños pequeños. Disponible en: medlineplus.gov.
- Healthline (2018). ¿Qué dice el color de las heces de tu bebé sobre su salud? Disponible en: healthline.com
- Jay L. Hoecker (2020). ¿Cuáles son los signos del estreñimiento en bebés? ¿Y cuál es la mejor forma de tratarlo? Disponible en: mayoclinic.org.
